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失眠患者要保持哪些良好习惯

失眠症状在如今社会当中是在常见不过了,对于很多人来说,失眠症状并不需要治疗,其实失眠症状恰恰相反,没有及时的治疗很容易导致长期的失眠产生,对于失眠,患者在日常当中的护理是很关键的,下面我们就来了解下失眠患者要保持哪些良好习惯。